POR QUÉ NECESITAMOS
ESTE LIBRO
Las decisiones sanas llevan a vidas más sanas: elija vivir.
"El mundo se ha convertido en un lugar tan complejo, peligroso y enfermo
que tomar buenas decisiones es más importante que nunca. Minimizar
o prevenir problemas es la mejor estrategia para tener una vida más segura
y más gratificante. Aquí aparece el mensaje de este libro, cuyo objetivo es
ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida.
Lo más probable es que usted haya comenzado la lectura de este libro
porque desea vivir una vida más larga, más sana y más feliz. Es una meta
noble, porque usted ha sido hecho o hecha con el propósito de vivir para
siempre. Si sigue los principios y los consejos presentados aquí, este sueño
puede convertirse en realidad. Merece vivir bien y ser feliz. "Además, somos mucho más valiosos de lo que puede parecer a primera
vista. Veamos el cuerpo humano, por ejemplo. Cuando los investigadores
calculan el valor meramente químico de las partes que componen nuestro
cuerpo, pueden concluir que no valemos mucho. Y, aun así, la revista Wired
estima que si consideramos el valor monetario de nuestros corazones, pulmones,
riñones, ADN y médula ósea, valemos individualmente la enorme
suma de hasta 45 millones de dólares.
Como un ser humano racional, pensante, con la enorme capacidad de amar
y de experimentar los mayores gozos de la vida, usted vale aún más de 45 millones
de dólares, y de eso se trata este libro. Se está embarcando en un viaje de
descubrimiento que tiene el potencial de transformar su vida. Los principios
de un mejor vivir y las sugerencias prácticas de estilo de vida que descubrirá en
cada capítulo pueden marcar una diferencia real en su calidad de vida. Puede
vivir la vida al máximo y descubrir el gozo en su mayor expresión.
Al recorrer estas páginas y considerar su salud personal, reconocerá que
para alcanzar la mayor felicidad de la vida probablemente necesite dar algunos
pasos positivos. Pero, en lugar de abrumarse con cambios múltiples, elija comenzar
dando unos pocos pequeños pasos al principio. Por ejemplo, a medida
que tenga éxito en aumentar su ejercicio, o en reducir la cantidad de azúcar y
de alimentos refinados en su dieta o en descansar más, su determinación aumentará,
y su habilidad para tomar decisiones sanas se hará más fuerte.
La buena salud es un estado que todos deseamos, pero, tristemente, muchas
personas se dan cuenta de su importancia y su valor ¡solamente cuando
ya la han perdido! Esta es una oportunidad para que evalúe su salud y su estilo
de vida cuidadosamente, no para solo tomar de forma apresurada algunas
resoluciones que se esfuman rápidamente. ¿Siente que está aprovechando al máximo la vida en todas sus facetas? ¿Ha apreciado recientemente su salud
total, incluyendo sus aspectos físico, mental, social y espiritual?
Puede pensar que administra relativamente bien sus rutinas diarias de
comer, trabajar y dormir. Pero ¿disfruta de una verdadera calidad de vida?
¿Alguna vez ha considerado que la vida puede tener mucho más para ofrecer
de lo que actualmente está experimentando?"
Libro "Viva con Esperanza", pág. 6 y 7.
Descarga aquí el libro #VivaConEsperanza
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