martes, 26 de julio de 2011

Lino: Suaviza las mucosas y la piel


Originario del Próximo Oriente, pero cultivado en numerosos países de clima templado de Europa y América.
El lino es una planta herbácea de 40 a 80 cm de altura, de la familia de las Lináceas. Su tallo es erguido y sus hojas alargadas y estrechas. Las flores son de color azul claro, con 5 pétalos. El fruto es una cápsula globulosa, con 10 semillas de color marrón.

 Hace 4.000 años que en los países mediterráneos se cultiva el lino para la obtención de fibra textil, y más de 2.500 que se utiliza como medicamento. Hipócrates ya lo recomendaba como emoliente en el siglo V a.C.


Propiedades e indicaciones: Las semillas contienen gran cantidad de mucílago y pectina, que le confieren propiedades emolientes y laxantes; además de sales minerales y lípidos de elevado valor biológico (ácidos grasos esenciales insaturados). Estas son sus indicaciones y aplicaciones:


Estreñimiento crónico: Lubrica el conducto digestivo, haciendo que las heces sean más blandas. Además, regenera la flora intestinal, regulando los procesos de putrefacción y fermentación ( Ver modo de uso más abajo. 1, 2, 3). Su efecto resulta muy evidente, pues en caso de descomposición intestinal, las heces pierden su olor pútrido.


Gastritis, duodenitis y úlcera gastroduodenal: Presenta una acción antiinflamatoria y emoliente, que favorece la regeneración de la mucosa digestiva dañada. Se recomienda tomar las semillas de lino en decocción como complemento, asociadas al tratamiento específico de estos procesos.


Inflamaciones de las vías respiratorias y de las urinarias: Bronquitis y sistitis, especialmente por su efecto emoliente y suavizante sobre las mucosas (1,2,3)


Las SEMILLAS de lino pueden usarse también como alimento. Son especialmente recomendables para los diabéticos, por su escaso porcentaje de glúcidos, y su elevado contenido en proteínas y lípidos (grasas).
Deben consumirlas quienes padezcan desnutrición. (3)


Las cataplasmas de HARINA de linaza se aplican siempre que se requiera calor constante: Catarro y bronquitis, dolor menstrual, dolores cólicos del abdomen (renales o biliares), espasmos intestinales, picaduras de insectos, abscesos y furúnculos (4). Tienen una acción resolutiva, antiespasmódica, sedante y antiinflamatoria, además de mantener el calor durante mucho tiempo.


El ACEITE de linaza se utiliza como suavizante de la piel en caso de eccemas, piel reseca, quemaduras leves y dermatosis en general (5).


Precauciones: El aceite contenido en la harina de linaza se enrancia con mucha facilidad, provocando irritación en la piel. Conviene pues que, para preparar las cataplasmas, se use siempre harina reciente.



Preparación y empleo
Uso interno


1. Decocción durante 5 minutos de 30g de semillas por litro de agua. Tomar 2 o 3 tazas diarias, endulzadas con miel si se desea.


2. Maceración: Se deja en reposo durante 12 horas una cucharada de semillas por cada vaso de agua. Tomar 2 o 3 vasos diarios del líquido resultante.


3. Semillas: También se pueden ingerir las semillas enteras, masticándolas (una cucharada cada 12 horas).


Uso externo


4. Cataplasmas: Las semillas de lino trituradas (harina de linaza), se añaden al agua hirviendo hasta obtener una papilla espesa. Normalmente se necesitan 30-40g por litro de agua. Al aplicar la cataplasma, conviene proteger la piel con un paño fino para evitar que se produzcan quemaduras.


5. Lociones con aceite de linaza: Se aplica directamente sobre la zona de la piel afectada.


Las semillas de lino son ricas en ácidos grasos Omega-3, puedes leer más sobre este tema.


Fuente: Dr. Pamplona Roger, Enciclopedia de las plantas medicinales, Asociación Casa Editora Sudamericana, página 508.



1 comentario:

  1. ¡Muy interesante el articulo!

    Yo antes de verano estuve haciendo dieta y un herbolita conocido me recomendo tomar semillas de lino porque son un gran complemento. Al menos en mi caso, el resultado fue increible. Eso si, las semillas hay que complementarlas con una alimentación sana y deporte. Al final tener un estilo de vida saludable es bueno en todos los sentidos tanto saludables como psicologicos.

    Por si os parece interesante, es dejo un link que complementa a la perfeccion la información de este post y es el que me paso mi herbolitas para que pudiera ver todos los beneficios de las semillas de lino :): http://www.semillasdelino.net

    ¡Espero que os guste y os sirva de ayuda! A seguir asi con esta calidad de contenidos :)

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